Burnout – und dann?

Wie das Leben nach der Krise weitergeht

Verlag: Kösel-Verlag
Umfang: 240 Seiten
Sprache: Deutsch
Auflage: Juni 2018
ISBN: 978-3-466-34636-3
Preis: 17,99 €

 

Burnout ist ein wichtiges gesellschaftliches Thema geworden. Immer mehr Menschen zeigen die Symptomatik des Ausgebranntseins. Der Auslöser ist oft nicht der Stress alleine, sondern eine Verflechtung aus Mangel an Selbstwertgefühl, fehlender Sinnhaftigkeit im Alltag und eine permanente, schleichende Selbstüberforderung.

Anhand von vielen Fallbeispielen wird die jeweilige Entwicklung des Burnouts beschrieben und der Weg aus der Krise heraus analysiert. Dazu kommen Fachleute zu Wort, die die psychologischen Hintergründe darstellen sowie Therapieansätze und Anti-Stress-Strategien erläutern. Carola Kleinschmidt führt besondere „Burnout-Typen“ ein, die die zugrundeliegenden Mechanismen bei den einzelnen Charakteren gut greifbar und verständlich machen.

Besonderes Augenmerk des Buches liegt darauf, wie das Leben nach einem Burnout weitergehen kann. Mit welchen Fallstricken müssen die Betroffenen rechnen, wie kann mit Rückfällen umgegangen werden, wie kann ein „neuer“ Alltag gestaltet werden?

 

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